我身材很高大 但我力气很小 怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 11:38:49
我1.75米 我的力气很小 从不做家务

我扔实心球 只能扔6米多
举个8公斤的哑铃 举5分钟而已 手都麻了10分钟
我做俯卧撑 一个也做不了 手撑在地上都会颤抖 别说做了
打篮球 我在比3分线远3米那样都会三不沾

天啊 ... 怎么办啊 我怀疑我是不是骨络有问题啊..

额,,只能说明你缺乏运动..
多运动力气不就大叻

多点运动锻炼就会慢慢变强壮了～～～

去健身房

如果想通过健身来增加力量的话，可以经常去健身会馆在教练的知道下进行系统的力量训练！
在饮食方面，推荐是使用蛋白粉，增肌的作用，在淘宝就能买一般都是300左右一桶，很使用，基本没有副作用及不良反应！

只能说明你缺乏运动..
多运动力气不就大叻

缺乏锻练，买个健身卡，去健身做健身吧，一个月后就会有效果的。