减肥的时候可不可以吃青菜?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 03:47:12
我现在在吃黄瓜鸡蛋减肥法，已经坚持了一个月了。想吃点青菜，就水煮煮，打算这样吃：早上一黄瓜一鸡蛋，中午吃5两水煮青菜，不放油+一个鸡蛋，晚饭一根黄瓜。想问下，水煮青菜热量大吗？

水煮的热量不大的,可以吃

首先要知道什么是减肥，中医上认为肥胖不是营养过剩，而是体内废物太多了，人体的排毒和排除垃圾的功能不强，比如脾经，膀胱经等，还有就是肝经。所以，饮食上不要可以去减，而且一定要保证营养，保证气血的旺盛才能有能量排出毒物，等经络畅通了，身体自然就瘦了

应该可以的 水煮的热量不高的

你厉害`可以吃。你每天能坚持的话`你再多吃5两青菜多会瘦的

为什么不可以 给个理由...