减肥的时候可以吃盐吗？

盐可是生命必需品，咋能不吃呢？

高盐分的食物的确不利于减肥
但是适度的盐分是很有必要的
在你的身体大量流汗之后，电解质会有大量的流失，同样，流失的也有身体里的盐分
适度的摄入盐分，不仅对于第二天的运动有好处，而且会让你觉得有力气！
有些明星减肥连盐都不吃，是为求一个“快速”。但是要知道，这样的减肥不仅会反弹，而且对于自己的身体是种非常大的伤害！
我们是为了美丽去减肥，如果为了减肥把身体弄垮了，还哪里有什么美丽呢？你说是吧~

盐是一定要吃的,不然会脱水的,少吃点没有关系的,健康重要

当然要吃盐，
在水煮蔬菜里可以放盐，别放油就OK啦
我天天也是这样吃，效果不错，但不是长久的减肥方法，你时间长了会超级想吃肉

当然要吃，不然你会觉得四肢无力，头晕眼花。。重者就会晕倒。。

可以 少吃为妙