14岁练肌肉是否会影响身体发育?又该怎么练?吃什么合适？有哪些禁忌？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 13:08:39
我最近因病吃了些带兴奋的中药，对练肌肉有没有坏处？
回答尽量详细，我会多给分！！！！！！！！
我身高167,体重52!请写一些具体方法,非常感谢!

有影响，但如果营养跟的上，影响会很小～那种营养绝对是大量的，有计划的，不是吃的多就行了～

没事的，饮食注意一下

或多或少肯定是有的，但锻炼身体肯定没坏处

别太过量了！

吃牛肉嘛，那个来劲！

你看欧美人，是不是嘛

适当锻炼。
刚吃解决不了问题。
14岁对发育有一定的影响。