14岁练肌肉会不会伤到身体，影响发育？

可能吧,但影响不大,现在这个年龄不适合做肌肉运动,正是骨骼生长的日期,建议你不太大的负荷运动,不但练不了肌肉,而且会影响身体.
多喝点牛奶,不要吃鸡肉,多吃牛肉和鸭肉,这样会让你更适合长身高.

不会，人家运动员都是从小练的，但要适度，最好有人指导。

尽量做纵向练习 类似跳跃运动的

如果过量强化肌肉的横向锻炼往往导致孩子长不高，因为维持肌肉强度不仅需要锻炼 也需要营养，孩子如果这个时期锻炼肌肉往往导致营养不均衡从而导致身高发育迟缓 这是有科学依据的哦

想让孩子成为型男的话 等高二以后再练也来不及

还有 不要吃一些强壮肌肉的药物 很致命的

做适度的肌肉练习不会伤到身体，也不会影响身体，14岁快是长身体的时候，适当练习，有助于长高，变壮。很多学人习武，就是要从小练，不然，，骨格会定型，就很难再有提升、变壮。没事，去练习吧。有助于身体健康。

应该会有影响。十四岁正是生长发育的年龄，如果使肌肉过于沉重，可能会导致长不高。