沙袋能干吗？25分

1.在武术中,房顶上吊的沙袋可以看做是一个模拟敌人 对其实行攻击
它可以加强攻击训练 同时 小沙袋可以做负重训练 加强耐力和爆发力

2.腿上绑着沙袋的时候，做运动比较费力，那样训练的效果就能够事半功倍。如果习惯了绑沙袋运动，等到正式比赛时，沙袋取掉以后能够发挥更大的能力。

沙袋有很多用途,常见的拿来抵抗洪水,练武的人用来绑腿,可以用来练拳的沙包.还有是泥石滑坡的时候可以抵挡

锻炼身体；
搞建筑；
卖钱；
防洪。

打沙袋能练圈的爆发力耐力 能练距离感 能练步伐

沙袋掉水里了? ^_^ 沙绑腿在太阳下晒晒应该能干吧~~那种大的沙袋,我就不知道了 ^_^

沙袋并不是全部沙子，如果是一袋沙子的话你可以试一下打一拳是何效果，我估计你的手差不多骨折。
沙袋可以选用普通的黄沙，用筛子筛选几遍后，进行清洗，清楚混在沙子中的泥土（以防碰到水后变硬），然后可以按个人的需求在装沙袋的过程中掺入适量的干木屑（不能有杂质，以防损伤自己的手）。