28岁女人,喜欢咖啡的味道,每天喝咖啡好吗???

医生指出:喝咖啡一定要适可而止,饮用过量,对身体所造成的伤害不可谓不小.
饮用咖啡过量可能会对身体造成下面的危害-
*诱发心脏病-医生指出:每天喝五杯以上咖啡的人,离换心脏病的机率可能是正常人的两倍.因为咖啡因会使血胆固醇及三酸甘油酯增高,造成心率不整,久了以后将导致心脏疾病的发生.
*诱发骨质疏松症-咖啡因会引起钙质的流失,导致骨骼疏松症的产生.每天喝三 杯咖啡以上的妇女,尤应小心堤防!
*诱发肠胃疾病-咖啡因会刺激肠子收缩,造成腹泻,经常空腹喝咖啡,易使胃酸分泌过多,导致胃酸过多或胃溃疡.
*诱发胆结石发作-如果和有胆结石的人多喝咖啡,可能会因为咖啡因刺激胆囊收 缩,而疼痛不已.因此有胆结石的人最好不要喝咖啡.
*诱发乳腺囊肿-咖啡因会刺激乳腺,导致乳腺纤维囊肿,甚至转化成乳癌.
*诱发癌症-饮用过量的咖啡,可能会诱发胰线癌,乳癌以及卵巢癌.
*诱发经前症候群-妇女若在经前大量饮用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出现情绪不稳,紧张,易怒,精神不集中,头痛或乳房痛等经前症候群.
好处：

1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。

3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7.咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、