每天强制调整大便时间好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 20:10:11
有点常识的人都会说每天早晨7点到8点左右大便对健康有好处，对此我没有异议。但我想知道的是，如果我本人没有这个习惯，为了养成这种习惯，每天早晨7点都要蹲一会，不管拉不拉得出来（这句话有点俗，呵呵），这样好吗？我的疑问是，如果每天这个时间都拉不出来而都要蹲一会的话，会不会有反作用呢？会不会反而不利与健康呢？
请大家给我一点建议，谢谢！

绝对不会有反作用 因为其实人的体内构造都大同小异
早晨7点到8点左右大便对健康有好处是经过许多专家验证和调查过的
只要你蹲厕所时别一直在那用力 保持一种平常心 如果一个星期内能养成这种习惯 就最好了 如果不能 也没关系 毕竟时间段的大便对身体影响并不大 最好就是要保持一天一次 时间是没很大关系的

好像不会有副作用的

当然不好 每个人情况都是不同的 首先这样做在心里上已经认为自己不健康 要对自己有信心 啊 你说是不是

大便怎么会有副作用呢？早餐多吃一点就拉得出来拉！然后天天这样，养成习惯就不成问题了。