梦到自己倒着飞

你的问题不在梦里，而在现实中，具体问题可能你要自己找，我只能说个大概：
头晕是睡眠质量不好与睡眠不足的影响，你的平时生活节奏太快，有空整理一下思绪，还有睡觉前半小时尽量不要做太费脑的事，吵的音乐也尽量不听，让自己安静，控制思绪再入睡。调节一段时间自然就好。

睡姿势不好，影响脑部神经时常做梦会梦到自己起身飞跃等。