晚上睡觉迷迷糊糊的,睡觉还老出汗,吃饭的时候总是没胃口,上班的时候一直坐不住,请那位医生帮帮忙呀!

一方面可能是天热造成的身体上的不适应，另一方面也可能是你体虚，可以选择一些补身的食物，如红枣粥之类的！当然自身的心理调度也是很重要的，平常要保持积极乐观的态度，多做运动，散散步也是有好处的哦！

身体虚弱 由平时的 睡眠不够和工作压力所致

补充充足睡眠 多喝白开学 尽量吃些清淡的食物

睡前喝杯牛奶有催眠作用，饭前一小时吃个水果有开胃效果，上班时喝些绿茶有提神效果。

睡觉不好，白天就没有精神。

很多种内科疾病会有你这样的表现，也就是说这些表现并不典型。
1、如果你的脖子较以前粗了，平时变得爱激动，爱说话，饭量大，很可能是甲状腺的问题（“甲状腺功能亢进”最常见）。
2、也很有可能是内分泌的暂时失调（因一时压力过大或环境改变等原因造成），那样就好办了，只要象四楼“乖周周”所说好好调整饮食睡眠，保持良好心情就好了。
3、有可能是消化系统问题，那么平时熬点百合莲子粥，对女子身体好。如果还觉得胃口不舒服，可去医院适当做些辅助检查（消化内镜、X线钡餐，b超等）再由医生作结论。