晚上睡觉的姿势

放屁哦,睡觉没有什么方位的问题,只有说你体位,姿势的问题，科学的睡觉姿势是向右侧躺,卧似一张弓

右侧睡觉比较好，因为如果左侧睡会压迫人的心脏。
平躺呢又会因为舌头垂到喉部而打呼噜。
方位上呢，要注意和地球磁场线平行不可以切割磁感线，否则就容易失眠。

如果你愿意也可以站着睡觉。据我所知，睡觉的时候最好不要压迫心脏就可以了。

其中的一个说法是因为地球的磁场走向是南北走向的。人南北睡和地球磁场的走向一直，东西方向则是和地球磁场的方向接近垂直相交，有一句说法就是人体和地球磁场的方向保持一致则对人体有好处。

睡姿正不正确重要吗？

医院复健科医师表示，
对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。

何谓符合人体工学的睡姿？

人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。

仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。

所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此她建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。

长期睡姿不良，究竟会不会造成脊椎变形？

她认为这个问题大可不必过于操心，通常18岁以上的成年人，骨骼生长大都定型了，睡姿不良，顶多睡眠品质不好，容易腰酸背痛，除非是婴儿、发育阶段的青少年、脊椎曾经受伤的人或脊椎病变者，否则影响不致太大。一般来说，目前医学界对脊椎侧弯的原因尚不清楚，所以很难断定是什么情况造成脊椎的侧弯。

至于究竟该如何判断脊椎是否侧弯呢？建议从人体背后来观察，正常的脊椎应该是垂直成一直线的，如果脊椎呈S形恐怕不太妙，这时就该找医师诊疗了。所以从小就养成正确的睡姿，除了睡得舒