我想每天早上跑步,但又担心把腿跑粗了,我该怎么办?

放心大胆的跑吧，我是专业的教练，跑步只会把腿跑瘦，跑不粗的，除非你练短跑冲刺，你可以慢跑时间坚持45分钟左右

不知道你是为减肥跑步还是健身跑步？
跑完步后做一些适当的拉伸运动！
再给你一些相关减腿部的练习操！
http://blog.163.com/mashan_nj/blog/static/4291574520078140488710/

坚持慢跑是不会跑粗的

慢跑不会的 你见过那个长跑运动员一腿大肌肉 你可以试试裹上保鲜膜

放心吧，跑步是不会把腿跑粗的~！当你跑热出汗时，那你的卡路里就在燃烧~！！要想瘦腿快可以去健身房，让专业人员给你拟定瘦身计划，关键要坚持到底，相信你一定能成功~！