我的工作是整天面对电脑，现在皮肤大不如从前，我该采取怎么样的方式才能恢复过来？

电脑护肤的保护措施：
　　第一， 上网之后记得洗脸。
　　第二，控制上网时间，尽量11点之前睡觉，因为睡眠是帮助美容的。
　　第三，每天适当的吃一点红枣之类的补血养颜食品。
　　做到这三点，你的皮肤就会大有改善。
　　1、 容易损伤皮肤，影响美容。
　　电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但日积月累仍会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈、皮肤粗糙干燥，发黄发黑，出油，粉刺，毛孔粗，眼干涩，并不断加重。
　　面部皮肤长期承受电脑的辐射，真皮层中的胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，尤其夏季，办公室女士面对着办公室干冷的空调和电脑的辐射，更是雪上加霜，肌肤越来越脆弱。
　　2、导致眼睛严重疾病。
　　容易导致白内障、青光眼、失明症。
　　3、能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。
　　容易导致白血病、乳腺癌等病症
　　4、可能造成异常妊娠生产。
　　电磁辐射是伤害现代男人生理功能的主因；也是孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。
　　5、影响人的心血管系统。
　　主要表现为心悸、失眠、部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等
　　6、电磁污染可能导致儿童智力残缺。
　　7、老年痴呆症和脑瘤的引发。

偶也一样
现在有多少人每天不对着电脑工作，多补水，多吃水果，蔬菜。
只能是这样了

工作一段时间要休息一下,特别要注意保护眼睛,我现在视力就下降了不少,皮肤的话,晚上睡觉前一定要用洗面奶洗脸,早上上班前最好能擦防晒霜,PF15左右的就好了

1) 早睡早起;
2) 多吃青菜,不要混用不同牌子的洗面奶及护夫品;
3) 买件防辐射的衣服穿;
4) 买点维生素E吃;
5) 每天喝至少8杯水;
6) 多吃含蛋白质高的食品及营养品;

每天要抹一些隔离霜，电脑旁摆一小盆仙人掌，它能很好的吸附电脑辐射．平时多喝绿茶，它对人体抗辐射有很好的作用．应季的时候可以多吃些樱桃．还有最重要的一点，用完电脑一定要记得洗脸洗手，不然静电加灰尘会