用拳头做俯撑组20个做6组,组休息多少分?用20KG的哑铃组20个做5组组间多少?做完吃牛肉半斤够吗

做完吃牛肉半斤够,吃的真不错！我强度比你大很多，但只吃些馍，喝点白开水.
用拳头做俯撑组20个做6组,组休息多少分?用20KG的哑铃组20个做5组组间多少?
休息多少？看你体质了。记住：健身不能停止，一停止，以前的锻炼效果就全白费了.

楼上的兄弟回答的不错.我以前上学.每天坚持跑步.等多项体育运动.现在上班了.可以说没锻炼了.身体体质1下就下降了好多.稍不容易就感冒了.读书期间还不容易生病.
所以说要记住：健身不能停止，一停止，以前的锻炼效果就全白费了.