喝了酸奶之后能否立刻喝纯牛奶（速度！）

我从小就这样喝
饭后先喝一瓶酸奶再加一袋纯牛奶，或者两者混着一起喝
我很喜欢这样喝，从来也没什么不对
我算是活体试验过？呵呵

没有影响吧

可以的.

可以啊,酸奶有助于肠胃消化吸收,而牛奶补钙,又有助于睡眠.没有问题

酸奶牛奶大比拼
奶类是天然钙质的极好来源，其钙质的含量和生物利用率都很高，还含有丰富的优质蛋白质和维生素。而牛奶与酸奶就是最好的代表，话虽如此，但是谁更有营养价值，谁更具保健功能呢？就来看看以下的PK赛吧！

第一回合：营养成份对比

成份表一(每100克中含）

水分(克) 能量(千卡) 蛋白质(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 胆固醇(毫克) 维生素A(毫克) 维生素E(毫克)

牛奶 89.8 54 3 3.2 3.4 15 24 0.21

酸奶 84.7 72 2.5 2.7 9.3 15 26 0.12

成份表二(每100克中含）

钙(毫克) 磷(毫克) 钾(毫克) 钠(毫克) 镁(毫克) 铁(毫克) 锌(毫克) 铜(毫克)

牛奶 104 73 109 37.2 11 0.3 0.42 0.02

酸奶 118 85 150 39.8 12 0.4 0.53 0.03

点评：1、酸奶比牛奶的热量来的高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选厂牌和种类；

2、酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。

第二回合：营养特点对比

牛奶的营养特点

1、蛋白质含有8种必需氨基酸；

2、所含有的脂肪溶点低，容易消化吸收；

3、乳糖促进肠蠕动和助消化腺分泌；

4、所含的钙质，是人体钙的最好来源；

5、几乎含有一切已知的维生素；

6、含有能增进儿童发育所需要的抗体物质。

酸奶的营养特点

1、