运球练习

最简单的方法。运球饶球场跑！ 开始慢点后面加快速度。。后面你就能做到球人一体了。。。我以前就这样干的 控卫 控卫就是这么出来的。

左手运x下，右手运x下
反复练习，熟了之后就闭上眼睛练习

补充一点 把球往墙上拍,练习对球的控制能力.
检验和实战运球最好选择全场,长时间打半场不容易练出来运球,
运球很多时候是注重对球的保护,而不是你运的有多花哨