我经常上火，起口疮，牙床肿痛，问怎么回事，有什么好办法？谢谢！

多吃梨,早上起床吃一个,晚上睡觉前吃一个,白天你自己决定,两天

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

平常多吃些蔬菜,和吃一些维C和B族维生素,食物上要合理搭配,
少吃辛辣食物,另外,吃过多的冷食品也会上火哦.

老上火的话很可能是身体里缺乏维生素B，可以补充点B，另外多吃点含B的食物，比如说多吃杂豆，可以用来熬粥哦

吃牛黄解毒片。