问一下美白方法

水溶C100

现在超市有卖的
每天早上喝一杯

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

建议您试试以下这款有效的美白方法。

奇异果面膜: 

　　奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。 
材料：蛋1只、奇异果1个 

　　1、奇异果切碎、捣烂。　　

　　2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。 

　　3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。

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以前用我姐三瓶雅姿的面膜（洁净+美白+保湿），用了有效果的，很白~但是不用之后过了段时间就又回来了，看来我基因决定了我就这样的肤色了。。。

我同学以前试过牛奶面膜，都用了脱脂的了还是长脂肪粒。
现在我在试淘米水，希望有效果啦~美容什么的坚持了应该就有效果的。皮肤其实健康了看上去水水的最漂亮。

多吃含维生素A的食物：如，肝、蛋黄、乳类、胡萝卜、菠菜、甘薯、杏、柿子等。

含碘量较丰富的食品有，海带、海参、紫菜、海蜇、海虾、蛤、等海产品。西红柿、土豆、蘑菇、豌豆、香蕉、白菜、核桃、动物中的肝、肾等。

食物纤维可吸收大量水分，促进肠内蠕动，有助于排便和排除毒素，增强消化功能，防癌、抗衰老，对皮肤美容十分有益。
食物纤维主要来自粮食、蔬菜和水果。

还要多喝水，李英爱就是一天9杯水，很少化妆，所以皮肤就好。

我试过哦！不错吖！

柠檬 醋~总之酸的能美白~
或者是上医院去做光子嫩肤~

做面膜咯

用酸奶敷脸 15-20分钟后洗净