应该在运动前还是运动后吃饭

吃饭后半小时内比较剧烈的运动容易得胃病，肠梗阻等一些疾病，因此建议运动后吃饭

当然是运动后吃饭！这个简单的道理都不知道嘛？
运动后半小时在吃饭，这样有助于身体健康
运动前吃饭可能导致阑尾炎等疾病
运动后半小时内吃饭会有害于胃部的吸收和消化。。
运动前喝一杯水，可以促进新陈代谢~~

最好是运动前少喝点流质的东西 象牛奶了
但别喝太多 容易晃个大肚子

饭吃完了在去运动,有利于帮助消化!

先运动后吃饭好
但别剧烈运动

当然是在运动前吃饭啦。