15岁可以练瑜伽不?

可以练，你现在正处在发育期，适当练习瑜伽有助于促进骨骼发育，脊椎发育，使脊椎有弹性，肌肉强壮，柔韧加强。平衡动作的练习，还可以培养你的专注力，缓解学习压力。调整神经系统，调节内分泌。但是要注意，在练习时，要听从自己身体的感觉，不要盲目练习，否则可能造成脊柱受损，肌肉拉伤。最好去专业瑜伽会馆，找专业教练练习。

可以学形体瑜伽，或者心灵瑜伽。对你有帮助。

学学也好呀~没啥年龄限制的
就是量力而行就行了，去正规点的哟

可以练的! 小孩子 也能去练``` 能提高你的注意力``` 塑造形体 提自身气质!`` 满不错的!`` 我今天 17岁也在练瑜伽 !`` 所以要加油奥1