喝牛奶对焦虑症有帮助么?

有但不适宜多，只是缓解，暂时性的
巴洛疗法很好

美国一个精神医学的另类实践者巴洛医生，他主张以焦虑对抗焦虑，不惜“下猛药”，你越焦虑害怕什么，就越让你在治疗中体验什么，就像给病人注射“恐惧活性病毒”般，直到你心理上获得抗焦虑的抗体。巴洛的病人治愈率高达85％，而且至少在两年内不复发。尽管他的医学实践仍被视为另类医学，他的疗法被指责为太过残酷，但是，医学界专家人士认为，巴洛疗法很可能成为焦虑症以及其它精神疾病治疗的权威和流行疗法，甚至可以成为“精神抗生素”。

巴洛治疗焦虑紊乱症的方法简单得出奇，但是它的哲学意义以及临床效果都不是那么简单。传统的治疗焦虑症的方法是教病人学会一些放松技巧，但是巴洛疗法却恰恰相反：让病人重复面对他最为焦虑的情境，最终适应恐惧而达到治愈目的。巴洛宣称，他可以在短短5到8天时间里消除某些病人的焦虑症状。

要看看具体喝哪一致牛奶哦。。。。。