头发质量很差而且有点卷怎么办？

早上起来用水打湿，再吹干，会有效解决睡觉时把头发压扁的问题，可常常吹发又伤头发。
买点发膜吧，比护发素效果好多了。

中医讲，毛发是肾的外显。如果肾精很足，毛发、牙齿就会有光泽、健康。如果想根本的改善发质，光靠护发素这些东西是无法达到的，还是要有内而外的改善哦。

黑色食物是入肾的，比如黑豆、黑米、黑芝麻、乌鸡等，可以每天坚持服用。天然的食物，对人体没有伤害。还有一些中药，比如何首乌，可以每个月煎汤一次，加强效果。

自然的方法当然是比较慢的，但是效果很好，而且可以加强肾功能哦，不妨一试。

备注：黑豆和黑米可以做成米粥，黑芝麻可以打成粉，乌鸡是做汤的。

拉头发