我这样是暴饮暴食吗？

转移注意力大法
找点需要专注又长时间的事情
比如工作/读书
OK，到饿的时候再吃饭
具体来讲，这可能与你瘦蛋白比正常人少有关吧，缺少瘦蛋白就会容易感到饥饿

不宜多吃的4种食物。
1、鲜花：不是所有的鲜花都可以酿酒或泡茶的。像夹竹桃的花果里含有多种糖甙毒素，花叶万年青的花喝叶中含有草酸、天门冬毒素，食用以后都会出现不同程度的中毒反应。
2、韭菜：韭菜的有机磷农药残留量在最近的国家抽检中相对较高。食用时要尽量用淡盐水浸泡半天以上。
3、蚕豆：家族里有蚕豆病史的人，特别是三岁以下的男童一定要禁食新鲜蚕豆。
4、腌酱菜：多吃的话对身体无益。

你要学会自我控制，不是饮食控制主要还有自我约肃。

自己要注意啊！对身体不好啊……

锻炼自己的控制能力啊！人一忧伤食欲就大减，你可以试试。但不要得忧郁症啊！

我估计你不喜欢运动……

我们可做一下分析：
1、是否是每天都如此？
2、是否是只钟爱水果，还是米饭（面）或肉类亦如此？
可去医院做消化系统内分泌的检查

应该是吧

要学会自我控制哟

否则会长胖哦