我总有暴饮暴食的冲动,明明就不饿啊,却很想吃东西,是病态吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/03 12:56:53

是心理原因,有三种可能:
一、你长期节食减肥,导致总是饥饿,如果是这个的话,平常可以少吃点减肥,但是一周给自己放松一些,稍微吃一点平时自己喜欢的食物,这样反而有助于减肥,不至于让自己对一种食物太过想念导致暴饮暴食。
二、我同学有轻微的抑郁症,她犯病的时候就会暴饮暴食,明明不饿,却要强吃,然后再去吐,希望你不是这种。
三、说白了,就是馋,我有时候就总想吃点这,吃点那的,自己控制就可以了。

明明不饿,却总想吃东西,看起来似乎是嘴馋,其实是体内缺乏某种营养元素。

最简单的方法:三五粒大枣,加几片甘草,用砂锅或中药罐一起熬水,水开后小火慢煮二十分钟左右,再喝汤吃枣。情况不严重的话,一两次就可以见效。

或者,每天煮点红枣鸡蛋汤吃,再加点红糖,过段时间就不会这样总想吃东西了。

但是,这几个方法是针对非糖尿病人的。

另外,不要轻易减肥。现实生活中,真正肥胖到病态的人为数不多,真正需要减肥的人也很少。否则,盲目减肥,只会伤害自己的身体。