我呢，越来越讨厌自己了，因为脾气越来越不好了？怎么让怎么好点呢~~不再任性呢？

听听音乐,使自己心情好一点,控制自己的脾气

可能是你比较悲观,人生是一面镜子,笑也是过,哭也是过,何不笑着过呢.试着多交些朋友,经常和朋友玩,保持经常联系,没事不要胡思乱想,.多做些有益的事,乐于助人,心情不好时听听歌,找朋友聊聊心,不要把自己闷在家,要不出去散散步,吸吸新鲜空气.其实这世界是多么的美好.有梦,有理想,有爱情,

常出去散心,有时间找一个倾听者把所有的话都讲出来,自己想任性发脾气时努力克制一下

严于律己，宽于待人！最重要的是要学会沟通，学会控制自己的情绪！

不要心急,你能这样认识就好了,慢慢改变了,哦,少吃一点辣椒.

情绪调节需要方法，你这是一种对自己生活的不满，所以就觉得讨厌自己，把怒火发泄在别人身上，就是你说的任性。所以，你就要多和朋友谈谈心，和朋友散步。这些都是好方法啊