经常熬夜有什么后果？？

经长熬夜,连续几夜睡得不熟不深，早上起床后就会有头沉或晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。这一现象大多数有过睡眠不足经历的人会有这种体验。从医学科学角度讲，已有大量的实验研究与临床研究资料表明，如果将睡眠剥夺，尤其是将深度睡眠剥夺后，人们就会出现注意力不集中、记忆力下降。
如果长期缺少睡眠就会记忆下降、头昏脑胀、精力不集中等亚健康症状，一定要保证好睡眠，最好的睡眠时间段是晚上10点至零晨4点，现代人多数都没有利用好这个时间段睡眠，尽量做到对身体会有好处的。

精神疲惫

食欲不振

我是这样的

你看看我就知了，我就是白天睡觉晚上上班的，现在朋友见了我都说：‘你还活着？’

如果年轻，只要不过度没有什么可怕的，我就天天敖夜，也还怪好。

精神不振.
皮肤不好.
新陈代谢不好.
内分泌失调.
过度劳累

身体不健康，老得快，死得早