早饭吃个八宝饭

没问题
多锻炼啊

可以吃 健康就好啊

别在晚上吃就成！

八宝饭挺有营养的，不过要看你是在哪吃的了~要是那种超市里卖的加热即食的那种或是快餐店里卖的，可能不是很好，里面大多会放白砂糖来调味，这样热量就高了~如果是自己做的就没什么问题了~