过了平坦期还可减多少

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/24 19:47:32

我用二个月时间通过运动从85KG减肥到75KG，又差不多用了一月时间过了平坦期，今天去称了一下一星期减了一公斤，现在是74KG，我身高168，男的二十八岁，现在我的运动量是早上一小时慢跑，基本上每天，晚上散步二小时（隔天），请问还能减多少

这个视个人情况而定。包括这段时间的长短以及之后的减肥速度。建议你继续保持这个节奏，相信我，一定能继续减下去的。这是本人的经验之谈，记住，过了瓶颈期，就是美好的未来了。加油