心里紧张有什么调节的好方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 12:49:04
明天我就要参加比赛了，可是心里好紧张，怎么办？

深呼吸，放松你的思想，想想你比赛时该做注意的事，好好休息

还有就算比赛对你多重要，输了都没关系，放下思想的包袱，才能赛出更好的成绩！
祝你好运，相信你一定能成功！

很多方法~~想你看过的动画片 例如机器猫里的某一集~想想就不紧张了~~~