关于减肥的问题，35分全奉献了。

减肥不会说是专减哪里也不会是哪里都减的，首先减肥瘦得的最快的地方都是人体最容易堆积脂肪的地方，一般是腰和腹部；其次可能会是腿和屁股，手臂是很难瘦的，一般手臂是减肥哦难点。但是只要减肥都是全身调理的，不要相信什么专减哪里哪里，只不过是你最胖的地方减的最多。对于脸部减肥很有争议，我个人的体会是，减肥进行到两个星期以后你的脸也会缩小一圈的，但是如果脸部轮廓比较大的瘦一点可能也看不出什么，所以瘦脸也要看脸型的，但是重下嗑和婴儿肥是会的到很大的改变的。
　　着重说下胸部吧，你胖那么你的胸部肯定是要跟着一起长大的，但是不要误会，不适罩杯增大，而且你的胸围数增大，因为你的背部和腋下脂肪赠变厚了，同理减肥有效果了，你的胸围也会缩小，这是很正常也是必然的，因为背部和腋下等脂肪层变薄了。罩杯不会有明显改变的。因为那不是两坨纯肥肉，她的网状结构保证不会瘦的过于离谱，而且女性的许多器官为了繁衍下一代都有自我保护意识，都会为自己准备充足的脂肪储备的，所以大家不用担心减肥同时把胸减没了。
　　最终我想纠正下女生们的减肥观点，身高和体重比例只要在正常的范围内，最好就不要刻意的减肥，平衡方能承载美丽，过瘦、过胖都是同样的效果。
　　LZ是否同意我的观点呢？呵呵

我情况跟你一样 我以前172 178斤 现在145斤 4月15号减肥到现在
我来帮你 只要你能坚持30天
1.早饭一碗豆浆 1片全麦面包片(只能吃1片)
2.中午一两米饭 一碗少有少盐的青菜 肉不能吃
3.晚饭可以吃一些水煮菜 水果 (黄瓜，西红柿，苹果，火龙果少糖水果)
每天喝水1500-2000毫升
平时不要运动 晚上吃完饭走1-2小时路 慢走快走都可以 不能跑(我一剧烈运动之后就很饿，而且剧烈运动让肉变成肌肉减起来很困难)

30天 至少能减25斤 一定要坚持 前5天很饿但是如果加油就能坚持下去 以后自然而然就吃的少了

最后祝你减肥成功！！

??你好，一般的减肥都是针对于全身的，不过，你也可以采取局部减肥的方法，这样，就不会有你所说的问题了。

其实说那么多也没用，注意几点就行
1 多喝水
2 多运动
3 正常饮食（晚上九点之后就不要