练完肌肉之后洗冷水澡好吗？

建议不用凉水洗澡。
强烈运动后，身体还处于兴奋状态，用凉水洗澡很容易刺激肌肉，造成肌肉神经反射，抽筋。
即使是身体平静后 从医学角度 洗凉水澡也会刺激肌肉神经，年轻时候不会明显，等到岁数大的时候肌肉强度下降，后遗症就会突现。
所以建议用温水洗澡

错误！练了一身大汗，肌肉还处在兴奋散热状态，最好等身体平静后再洗澡，要洗最好洗温水！另外练完一定要放松肌肉，例如按摩放松，这样肌肉才能更好的增长！