怎么才能让自己快乐?

1~拿个瓶子将不开心的事对着瓶子说，然后盖上盖子，扔到垃圾桶
2~到海边，向着大海尽情大喊

培养一些兴趣爱好，工作之外就去玩；交几个知心的朋友，有不愉快的就痛快的说出去；给自己制定目标，朝着目标一天一天进步；找个爱人谈恋爱。我就是这么做的，我的生活很充实，遇到问题想办法解决，不要陷进去不能自拔。这样就很快乐了。

跟你的个人生活有关，所以你要以一种很美好心情好好的看待生活，

关心你的周围,爱别人.不要在得失之间太过计较.努力,给自己和别人带来进步,从中体会生命的快乐.

放开心情,以平和的心态对待一切!

这世上没有人永远是快乐的,每天都有许许多多的俗事让你烦恼!但快乐是一种心态,可以通过调节让自己更快乐一点!比如一种心理自我暗示法蛮有效的,首先要自己不断地暗示自己是快乐的,慢慢地在思想上你开始认为自己是快乐的.还有对一些事情的"期望值"低点你会更快乐!