练街舞风车回环要掌握什么技巧

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 19:08:05
练风车大回环的时候要需要什么技巧??不要发什么视频的!!也不要说一大堆没用的东西!!只要个人认为要怎么练`腰力我是知道了..但是练腰力我每天100个仰卧起做而且是高难度的..这样下去要多久才能练成或需要什么技巧??知道的另外追加分数!!

要是努力一般一个月就能搞定，你除了腰力还有一点就是腿的旋律，一定要把握好哦~！很主要的。。。否则腰力再好，也只不过能简单支起你的身体，腿不跟着转是没用的。。。仰卧起坐？一天100？少点。。。一组一百个，一天至少做20组。。。你指的高难度是什么呢？我们都是把机器抬到最高，然后抱着杠铃片做。。。呵呵~！魔鬼式训练，。。。

S B.
文字表达能好过看视频？
让你把文字理解都理解透了。
你都没看过别人耍。有个X用。