我这两天喝白开水胖了两斤

喝水也是要注意的，主要是注意两点：
一：吃完饭后半小时内不能喝水，会影响消化，增加肠胃负担
二：一天喝水量保持在2.2升到2,7升，喝太多也不好

饭前喝水，还不每隔一小时喝一次，饭后半小时内就不能喝，晚上睡前不要喝，这几天是水分太多了，所以体重加了，另外不要过量，不然会水中毒 的。

嘿嘿，胖是体内水分增加了，不怕。不是脂肪

我也这样过,配喝决明子倒不错~