我想减肥找不到方法我是喝白开水都长肉的那种我现在20了之前吃过两种减肥药都没用

你会不会是缺少运动啊？
如果要减肥的话，可以用黑米减肥啊！具体是3餐只吃黑米，吃10天，除了黑米和水之外不要再吃别的，怕营养问题的可以吃些补微量元素片。我试过的，一下瘦了7公斤，只吃了一个星期而已！
你可以每周抽2，3天做做瑜珈，出去跑跑的。
祝你成功哦！

我和你一样 不过我还是个高中学生 我不吃减肥药 那个有副作用 别人都说运动 要不就节食 我这人爱吃东西 又很懒 我现在的减肥方法就是：白醋兑蜂蜜 我还在喝
具体操作：一个小点的杯子 一把汤匙 白醋要米醋那种 不含化学物质的 蜂蜜 2勺白醋 3勺蜂蜜（也可以根据你自己的情况） 搅拌 就一口气喝下去 早饭前喝 午饭和晚饭后喝 我喝的时候 蜂蜜放的比较多 味道很不好 喝了很想吐 不过 为了美丽啊 我每次喝完就又喝下很多水 因为太难受了啊 然后吃早饭 效果还没出来啦 不过这个方法又减肥还美容

先把苦瓜洗净，切成片，放入容器中，再把雪碧顺容器边倒入。这时会起泡，然后把保鲜膜盖上，放入冰箱里，两三个小时后就可以吃了。

少运动就会啦！！！

去医院

旁人的方法是不一定适合你的

有个资深的医师

才能给你治病的最佳方案

很简单 加强锻炼 除去脂肪 规律的饮食