练手指的器材。

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 13:50:50
我学电吉他的,但是手指不是很开,一握拳就往里面缩,最近看了一个分手指的东西,不是那种分的,是锻炼手指 让手指有力量 而且直 那种。
我忘记叫什么了 。

握力器,又称手力器,指力器,测力器
使用时分单手,双手,上握,下握,双夹等不同的锻炼方法。具有体积小而轻,携带方便,使用时不受任何限制,随时可锻炼您的手劲,缓解疲劳,使用肌肉结实,强壮肌肉,增强血液循环,长期使用,对预防风湿关节炎等有帮助,是锻炼健身的必备小型器械。

握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材,很多男人家里基本都会有一个握力器,方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手,双手,上握,下握,双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。单手以单臂练习为主,双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效。

叫手指训练器。
不要迷信这种东西,手张不开是因为柔韧性训练少了,最有效也是最直接的方法就是努力在琴颈上练习,不要想着用什么滑稽的力量器材来走捷径。
至于手指的韧性训练任意一本正规的教程里都有涉及,楼主勤劳点自己找去好了(如果连这点耐心都没有那弹琴也...),顺便说下简单的音阶模进就是很好的拉伸训练。
手指长得漂亮是天生的,尽管有很多大师的手并不漂亮甚至又粗又短,但并不妨碍他们成为大师;手指有力量就完全靠你练习了,没什么捷径,练习导致完美

你好:这里面有几个手部训练器,不知是不是你想要的。

http://www.zhjssb.com/sj.asp?bid=21

你可以买“健身圈”嘛,是专门练指力的。