在钢琴比赛中放松

下面给你提几个建议，也许能帮助你。1.今晚你啥都别做，就是听你要比赛的曲子，每时每刻地听；2.睡觉之前躺在床上把一切顾虑排空，想象比赛后的愉快或者想：我现在在舒服的床上，和比赛没关系，先享受吧。3.比赛之前，如果紧张，就不断将双手往墙上压，别压断了。你要想啊，为什么那些大师不错音，因为他们不紧张，他们把比赛当享受！4.上台后，把观众和评委忽略，或把他们都当外行，再或把他们当作自己。无论如何，放松是不弹错音的关键。加油吧，现在不需要再练了，因为你现在要抓的是整体状态，而不仅是一首曲子。

钢琴家不弹错是和自身实力有关，只有实力增强后才会有信心，你没信心可能是你练的不够好

首先是调整好心态。在比赛或演出前，可以做一下深呼吸，以便使自己过分紧张的情绪放松。比赛时，不要江成绩看得太重要，这样反而会大大影响你的场上发挥。如果是演出，那就更应该放松了，因为演出本来就是让人放松的吗。任何事情都有一个限度，我们要求弹奏时要尽量放松，而不是松懈。艺术的完美展现需要非常饱满的热情和足够充沛的精力。这又让我想到一点，比赛或演出前一定要休息好。要想给别人带来艺术的享受，那就需要平时扎实的基础，以情动人尤为重要。
这是我个人的一点小经验，仅供您参考。

最重要的就是要放松，要对自己有信心。我相信你，加油哦！