刚满20岁，已经5年没长高过了，最近突然发现自己长高了，是什么原因呢？我还可以继续长吗？

人的发育有迟有早，一般来说，人要到25岁才停止发育，你才20岁，长高的机会是有的，这看你有没有珍惜现在第2次发育的时机，岁月不待人啊！不主动试试，你会终身遗憾呢！赶快行动吧！事实可说明一切。

按照我说的去做就好:

1、不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!

2、每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,

因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉到晚上就睡不着了,!

3、不能抽烟,喝酒,看黄色--!

4、别太过容易发怒,胡思乱想，每天有个短期的奋斗目标!

5、营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!

6、每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!

7、不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!

8、适度的"自我安慰",这个一定要,刺激点激素，按医生的指点!

9、适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!

10、每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,！

11、吃多点动物肝脏,鱼肝油！

12、吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清!

13、保持良好心理,别自卑,多交一些同性的好有，聊聊，坚持就好了!

咱们两个是一样的情况,我今年20,初中毕业以后我一直没长高.我现在大一,已经四年了.我最近也长高了1厘米.是因为我2个月来每天做几项运动.
1.慢跑5分钟
2.?悬垂摆动 利用单杠或门框.
3.弹跳
等着自己长高,不如自己去主动锻炼,一定会有效果的!

恩是的 每个人都有2个长身高的阶段 女从18开始要22
男从20 到25左右
当然长的会比第一阶段慢上很多的
总之长点是点
没人嫌自己 高是吧 呵呵

俗话说得好,二十三,蹿一蹿