流汗算减肥吗?

??你好，多出汗不可以帮助减肥
??人们时常看到这样的景象，盛夏进行慢跑的人穿着一件吸汗的长袖厚运动衣，这些人是“想”达到减肥的目的。而事实是增加出汗只能使体内失水快些，这样在运动后量体重时便可能出现体重减轻现象。可是，经过运动后补水，过不了一天，体重又会恢复正常，所看到的体重减轻只是暂时现象。出汗减少的是机体内对生理机能发挥重要作用的水，而不是脂肪。而且这种体重减轻可能引起危险，因为身体主要是通过皮肤来散热，穿上一件不透气的运动衣，身体便不能将汗水蒸发，使体热保留在体内，在盛夏这样做的后果是容易出现脱水和中暑昏厥现象。昏厥是各种原因所致的意识短暂紊乱和意识丧失，昏厥发生的危险性还在于昏厥发生的瞬间身体摔倒后引起的骨折、外伤等意外事故。脱水使人口渴强烈，尿量减少，心率加快，工作能力开始减退，严重的还可导致死亡。而穿着短裤和网孔宽大背心进行跑步，则散放体热就容易得多。所以，锻练身体时要穿轻松宽大的衣服，不要妄想通过多出汗来减轻体重。

貌似流汗还分挺多种的!只是流汗会使许多营养流失,从某个角度上来讲对减肥还是有一定的帮助的!还是要看看你采取流汗的方式吧!运动的流汗是最有效率的!如果是和别人聊天聊到你冒冷汗!估计效果更佳!呵呵^^^^

流汗表示身体代谢了，排出水分．
通常汗流的多，表示身体代谢教快，消耗的热量也较多．如果和不流汗的时候比，当然能算”减肥”了；但”流汗”减肥法所起的作用是微乎其微的，所以还是不要把希望寄托在这个上面啦．若为了这么点几乎看不到的好处热得中暑了，就不划算啦！

我也挺赞成二楼的说法的，运动的汗我觉得算是可以减肥的！不过流完汗之后要记得补充盐分哦

减不了
你是不是得了多汗症啊，那要做手术了

应该不会吧！
夏天每个人都会流好多汗的，难道都瘦了？？