女儿3岁半,晚上睡眠少,不到8个小时。请问小女睡这么晚是不是缺乏什么或有什么问题?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/02 15:47:54
小女晚上睡眠少,晚11点多至12点睡,早上7点50喊醒送幼儿园,睡眠时间不到8个小时,午觉睡1个小时。请问小女睡这么晚是不是缺乏什么或有什么问题?
一般是生物钟设定得不是很好,也就是晚上入睡的习惯不太好.试着调整一下,一般经过二十一天左右可以建立一个新的入睡习惯(生物钟).如果仍是老习惯长此下去肯定会影响到身高发育的.
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