每天跳绳400次，早中晚只吃一碗绿豆粥，会瘦吗？1个月能瘦几斤啊

美女,当心营养不良,胸还会变小,皮肤也会不好的!!!!!!!!!
运动减肥不错,但你不能只吃这么点,没有营养你会晕的,早饭中饭一定要吃好的,你吃蔬菜水果好啦,玉米西红柿木瓜都不错,粥晚上喝.白天跑步跑一个小时就OK啦,再骑骑自行车,如果是跳绳的话你起码得跳一个小时,但跳绳对脊椎不好的我妈就不让我跳,我减肥就是跑步加自行车,一个月减了3公斤,而且不会反弹,游泳也很好.总之你那个方法不好的,你现在说的轻巧,到时候你会受不了的,我总结出来的,健康减肥最好啦,欲速则不达你听过不,运动加适量节食就OK啦,别把身体搞差了你妈会担心的!

??你好，方法到是不错，但至于一个月到底能减多少，恐怕只有你自己是最清楚的了，因为我们谁也看不到你对这个方法的效果如何，不过，我个人觉得应该是可以看到明显效果的，加油呀。

按照卡路里原理肯定可以减，但有问题：
1，只吃绿豆，营养不良，特别还要跳绳是大运动量；
2，无法长期坚持，会反弹的，因为体质没有变化；
3，可能更多是减水分，一旦缺水需要大量补充水分后会抵消效果。

这里有一个老太太的故事，或许对你有参考意义。
http://blog.sina.com.cn/s/blog_5377fc5301009i98.html

你好！会瘦，这么热的天气，就出汗人都要补充许多，别说你还要跳绳400次，出汗就是在消耗能量，可你每天早中晚只吃一碗绿豆粥，还没等你达到一个月瘦几斤，你的身体就会拖垮的，快别这样减肥了，千万要注意身体哟！祝你健康！

跟我家那个太像了你方法,不过她还是吃一碗饭哦,不过一定要注意营养,她从100左右减到了86了.不过要忠告你.我家那个胸也变小了,你要注意哦

这样减肥不科学啊
运动量少点
吃得也太少
对身体没好处啊！
我也是用跳绳的
每天1000个
饮食基本正常
只是注意控制摄入的热量就好了
1个月能瘦不少的