怎么样才可以减掉小肚？

如果你生过小孩的话是很难减小肚的
给你一些建议:
1.保持顺畅的排便 因为如果长期宿便就会导致小腹突起,可以多吃些芹菜,防止宿便.
2.吃完饭后不要立马坐下来,稍微走动10分钟左右,这样不但可以防止小腹变大也可以防止肚子变大.
3.挺腰直身端坐。这样可以防止赘肉堆积.
4.如果真的想快速减小肚子的话运动是必不可少的,最基本的就是仰卧起坐了,或者你可以有意无意地多动臀部,也有效.
5.多喝水,加快废物的排出.

以上是我自己根据经验的总结,但愿对你有效!

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