哪个水果吃了对眼睛好的呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/30 05:38:23
含有维生素C的食物对眼睛有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
维生素A的水果
番茄,苹果,红色系的蔬菜水果富含维生素A
维他命A的。。。
不过红色的东东不要吃太多。。
会中毒。。。
身体慢慢变红。。。
龙眼
胡萝卜,维生素E的水果,香蕉,等
香蕉
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含有维生素C的食物对眼睛有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。
维生素A的水果
番茄,苹果,红色系的蔬菜水果富含维生素A
维他命A的。。。
不过红色的东东不要吃太多。。
会中毒。。。
身体慢慢变红。。。
龙眼
胡萝卜,维生素E的水果,香蕉,等
香蕉