减肥期间可以喝盐汽水吗？

嘿嘿,,我也在减肥,,运动完别的饮料不敢喝也在想盐汽水是不是能喝,,,经过思想斗争还是不喝拉，,,虽然糖份不多但有碳水化合物啊,,,所以建议LZ也不要喝了,,嘴里没味的话可以买无糖的水溶柠檬来喝,,或者自己泡嘛,,,别喝哦

我来给大家讲一下，盐汽水是可以喝的，无论你是减肥进行时，还是运动爱好者，大量运动后会出很多汗，导致盐分流失，也就是身体中的钠离子大量流失，喝盐汽水可以补充水分的同时补充盐分，恢复体力，保持体液渗透压正常，是对身体有利的，运动后单纯补水是不可以的，另外盐汽水还适合高温作业者饮用预防中暑，关于盐汽水热量问题，一瓶盐汽水热量大概60大卡，跑步一公里大概消耗110大卡，假如你跑个十公里，喝个两瓶盐汽水对减肥的影响几乎可以忽略，还有说碳酸饮料有各种害处，提前买好，拧开盖子放一段时间的汽，完美...

我是碳酸饮料都是不喝的，不可以喝，平时都不要喝