每天打完球马上喝一杯葡萄糖有没坏处?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 23:56:52

坏处是没有，但是最好是打球之前半个小时或者一个小时喝，因为葡萄糖进入人体内转化成能量需要一段时间，之前喝正好弥补打球时缺失的能量，打球之后喝些功能性饮料就可以了，和葡萄糖意义不大