早晨起床后背酸痛

您好,因为您没有检查结果,可以进行如下的参考:
　　腰背痛可能很严重，也可能慢慢发生或突然发生，持续性或只在某些时候发生，或是当你在某些姿势下才发生；可能局限于一个部位，也可能转移到背部。腿部或臀部常有麻木、刺痛或剧痛，通常只限于一侧。咳嗽、打喷嚏、转身弯腰、回头时疼痛加剧。 如果你有下列神经受损的症状，立即与医师联系：麻木或虚弱，特别是腹股沟或直肠处感到麻木；大小便失禁；一脚或双脚感到虚弱。
　　大多数的人会偶尔觉的背痛，常常是腰背部。脊柱是一连串的骨骼（脊椎骨），每个椎体间的椎间可起减缓震动作用。由肌肉及韧带所支撑而成。大多数的腰背痛起因为肌肉或韧带拉伤、椎间盘问题、压力或上列所有原因综合而成。大多数的疼痛会自行消失，但是某些人可能会复发。随著年龄渐长或经常弯腰转身，椎间盘会有所损坏。有些状况下，肿胀的椎间盘可能压迫腰背部的神经，而产生腿部或臀部的疼痛。适当的照顾可以消除大多数椎间盘的问题。严重的话，以手术去除椎间盘或部分的椎间盘，能减轻或消除疼痛。
　　背部开始疼痛时，以冰敷袋来减轻疼痛及肿胀，每小时使用10-15分钟。两天后使用热敷袋或热毛巾，或洗热水澡，促进血液循环为患处带来具疗效的白细胞。
　　疼痛严重时平躺在地上，双膝弯曲并且把小腿放在椅子或一叠枕头上。这样可以整平腰背部，缓和扭曲紧张的背部。
　　腰背痛的时候，坐著会很吃力。不要坐太柔软的椅子，建议你使用直背的椅子，不要长期坐著，也不要坐在床上。在不使疼痛加剧的状况下，多多走路。 如果疼痛影响睡眠，仰卧时，膝盖下垫些枕头。如果侧睡，弯曲膝盖并在两腿间放个枕头。不要俯卧。
　　使用水杨?类、对乙 氨基酚类、异丁苯丙等止痛药，不要使用松弛肌肉的处方药。它们的效果并没有比较显著，而且常有副作用。 如果你认为压力可能导致背痛，找出让你紧张的状况，并且避免这种状况。大多数的人都不知道压力会让他们的背部肌肉紧张。学习放松的方法，可能有助于减轻疼痛。练习深呼吸或冥想静坐。 如果出现下列症状，
　　必须立即就医：腰背痛伴随神经受损的症状，特别是大小便失禁。
　　背痛剧烈或影响日常生活。
　　如果疼痛持续数日或不断复发。
　　日常生活中注意以下细节可减轻或避免背痛：
　　经常运动。避免扭转身体，或从事任何