鸡蛋最好是在什么时候吃

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 02:37:30
我已经查过鸡蛋的几种烹饪方法，保证营养不流失，那么什么时候吃最有营养呢?孩子老人一天吃一个鸡蛋为宜，成年，青年一天吃两个鸡蛋为宜.

早晨和中午，晚上宜清淡，而鸡蛋里含有大量蛋白质，不好消化。但是鸡蛋不宜和豆浆一起实用，会阻碍蛋白质的吸收。

早晨啊，早餐要吃点有营养的东西啊~~！

早上·！