为什么晚饭后会很困

在饭后人体的消化系统工作需要大量的养份（这些养份靠的是血液来运输）。

保障消化系统所需的量能要求，这时候就有大量的血液流向消化系统，脑部出现供

血不足。脑部出现供血不足时，就会有头晕困倦的感觉。

如果不想饭后犯困，在进餐时，应该注意一下进食的顺序，应先吃肉，再吃蔬

菜，最后主食。

最重要的 这是亚健康的表现 要多休息！！

可以加强身体锻炼来改善状况``要是习惯了那样不但很容易发胖而已容易倒置心机梗塞当然那里发胖后的事`

饱了发困饿了发呆，不饱不困，酸劲儿刚来。呵呵。

我也是，进食后血液分布到胃肠道多一点，所以大脑里就相对少一点，所以犯困呢，是正常的生理反应，你放心就是了！