减肥还没有达到目标，现在突然懈怠了

首先，恭喜你减肥取得了成效。

但是，你必须要明白，减肥的目的不是为了美丽，而是为了健康，只要你的身体指标进入了健康的范围，完全不需要在减肥了。
另外，你还要明白，纤瘦不等于美丽，相反由于皮下脂肪的缺失，很容易引起免疫系统的疾病。

而什么是美丽呢？那就是在健康的基础上，焕发的朝气和独有的人文气质。

多运动，合理的膳食营养，平衡的心态，积极的生活。就是美丽了。

美丽真的是很复杂的是事情。

发型，妆容，服饰等等都可以影响。所以不必为自己不够瘦而苦恼，应该多掌握健康咨询，和流行时尚界多接触。

相信你会成为一个美丽的女生。

我刚开始2个星期是早上起来跑步30分钟，然后20分钟呼啦圈，早餐正常吃，中午饭也正常吃，晚饭少吃，然后散步，呼啦圈30分钟，睡前50个仰卧起坐，就瘦了2斤吧，发现效果不太明显，加上天天下雨，后来就没有坚持了。

现在我一直在控制饮食，我看到过一篇文章，写的早餐吃的越多，减的越多，可能新陈代谢，反正我早餐也吃的很多的，中午7成饱左右，饭后会吃水果的，晚饭吃很少米饭，但吃菜，然后就是睡前的50个仰卧起坐和200次踩单车，现在94斤了，我的目标是90斤。

控制饮食很重要，再加上一些运动！

这是我的减肥经历，刚开始是有点累，后来慢慢有效果。跑步要坚持，实在坚持不了，我就一个多月的做50个仰卧起坐和踩单车，其实我发现自己吃的挺多的，还好我现在戒了可乐那些饮料。坚持了1个多月了。

你怎么跟我的想法一样呀？有QQ吗加你，一起减肥吧，我也不算胖身高167.体重107，但是我就是想瘦个5斤（因为我初中就差不多这样）。我昨天开始就吃多了！