最近心里好烦恼

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:02:17
我的心事现在是很多
满肚子里都是烦恼 现在我都有点想上吊
其实也没什么事情 就是一些鸡毛蒜皮的小事情 就每天晚上想个不停
弄得我老失眠
吃不好饭
但是时间一久 我就没事了再想起的时候也没事了
我现在这样觉得好难受 我是不是得病了
我现在好烦恼呀
谁能帮我开导一下

正常，大家都会这样的。
烦恼的时候就想办法排解一下。
比如，大声唱歌，把音响开到最大，然后来一通群魔乱舞！
累了，就好了。

两种方法:1做剧烈的运动比如蹦迪或街舞什么的.2听一些舒缓的音乐或伤感的音乐,让自己的情绪发泄出来.

读一些比较豪放的诗句，像李白，苏轼的作品，用心体会一下
遇事要冷静 莫让情感冲昏头脑 不要拘于一时得失 放开了想 有舍有得

出去玩两天或者找你的好朋友说说就会舒服些

失眠可以试试用红酒小米粥~~